Если сделать обзор самых популярных книг о правильном питании, то можно заметить, что в большинстве они адресованы женщинам. То же самое можно сказать и о статьях в журналах. Большой упор в них делается именно на диеты, которые призваны избавить нас от лишнего жира. Лично я перепробовала практически все. Дома со мной просто невозможно стало общаться. И вот тогда я приняла для себя очень важное решение: занялась фитнесом. Но и это еще не все. Помимо физических нагрузок организовала для себя спортивное питание. Данный вид питания в купе с нагрузками не только ускоряет метаболизм, но и позволяет жестче контролировать отложения жира. Хотя, если вдуматься, то спортивное питание та же самая диета, но более щадящая. Когда тренер по фитнесу предложил перейти на спортивное питание, я долго колебалась. Через два месяца упорных тренировок я конечно — же похудела, но не приобрела те формы, которые хотела. Жиры то сжигались, а вот мышечная масса наращивалась ну очень медленно. И тогда под чутким руководством тренера я перешла на спортивное питание. И как результат: скоро лето и мне не будет стыдно раздеться на пляже.
